Голливудские красотки – настоящие эксперты в экспресс-похудении. Давайте посмотрим, как им удается быстро избавиться от лишних килограммов без вреда для красоты и здоровья.

Сара Мишель Геллар

Актриса – фанатка быстрого похудения. Ее любимая диета – капустная. На протяжении недели нужно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. Говорят, таким способом можно сбросить до 4,5 кг за неделю, поскольку капуста способствует эффективному сжиганию жиров.

Дженнифер Энистон

Актриса утверждает: ешь больше "правильных" жиров и будешь стройнее. Ее диета включает кокосовое масло, масло печени трески и жирную морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Вот так!

Кейт Уинслет

Придерживается диеты на основе исследования кожи. С помощью специального анализа можно определить, каких минеральных веществ не хватает организму, и таким образом скорректировать рацион. С помощью этой методики Кейт Уинслет сбросила 25 килограммов! Ее диета включает в себя злаки, белое мясо, рыбу, а также разные фрукты и овощи.

Деми Мур

Актриса – приверженка сыроедения. Сырые продукты содержат живые ферменты, которые придают организму сил. К тому же, на переваривание сырых, а не вареных, овощей и фруктов затрачивается больше энергии.

Кира Найтли

Девушка, чья диета - в отсутствии всяких диет. "Я настоящая обжора! У нас в семье все приятные события принято отмечать едой, мы закатываем роскошные ужины. Нет ничего прекраснее хрустящего ломтика жареной картошки…" При этом львиную долю ее рациона составляют экологически чистые овощи и фрукты, которые она покупает на фермерских рынках в Лондоне.

Анджелина Джоли

Ее диета одна из самых популярных в мире. И при этом очень проста. Ее суть заключается в следующем: чтобы организм начал сжигать жир, нужно уменьшить потребление углеводов. Это и приведет к потере веса.

Джоди Фостер

Актриса придерживается "диеты Беверли-Хиллз", которая дает возможность потерять до семи килограмм за месяц. Первые десять дней нужно употреблять только фрукты, далее постепенно вводить другие белки и углеводы. В этом случае расщепление пищи будет наиболее эффективным, и она не перейдет в жировые запасы.

Ума Турман

Актриса периодически сидит на весьма необычной диете, которая наверняка понравится всем сладкоежкам. Она ест мороженое, шоколад и пудинги. И больше ничего. В идеале, мороженое должно быть фруктовым, шоколад — горьким, а пудинги — обезжиренными.

Шэрон Стоун

Шэрон придерживается "Разноцветной диеты" Рика Гэллопа, основанной на знании гликемического индекса продуктов — показателя того, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме. Еда с высоким гликемическим индексом для актрисы под запретом, так как она повышает уровень сахара в крови.

Джулия Робертс

Знаменитая "красотка" — поклонница диеты для подтяжки кожи лица. Ее главное правило — по максимуму включить в рацион мясо лосося, поскольку эта рыба содержит наибольшее количество антиоксидантов, а также много жирных кислот, которые повышают эластичность кожи и улучшают ее структуру. Другие правила — не злоупотреблять сладким, жирным, алкоголем.